Sobre
Dra. Tatiana Brito
Nutricionista · CRN RJ 24100626
Atendimento presencial na Barra da Tijuca e online, com foco em reeducação alimentar, nutrição comportamental e resultados que cabem na vida real.
Olá, seja muito bem-vindo(a)!
Sou Tati Brito, nutricionista clínica, e acredito que a nutrição é muito mais do que seguir dietas ou contar calorias. Alimentar-se bem é construir uma relação saudável com a comida, respeitando sua individualidade, sua rotina e seus objetivos.
Meu propósito é conhecer verdadeiramente quem você é: entender sua história, seus hábitos, suas emoções, suas dificuldades e a forma como você se relaciona com a alimentação. A partir desse olhar, desenvolvemos juntos um plano de cuidado personalizado, capaz de promover resultados duradouros e uma vida com mais saúde, equilíbrio, qualidade e longevidade.
Acredito que cada pessoa possui necessidades únicas. Por isso, meu atendimento é individualizado, baseado na ciência e conduzido com acolhimento, escuta ativa e respeito às suas escolhas.
Minha abordagem
Ao longo da minha trajetória profissional, compreendi que uma alimentação saudável não depende apenas dos alimentos que colocamos no prato.
Nossa forma de comer é influenciada por experiências, emoções, crenças, rotina, cultura, família e comportamento. Ignorar esses fatores significa tratar apenas parte do problema.
Por isso, meu trabalho busca compreender não apenas o que você come, mas também como, quando e por que você come.
A proposta é abandonar soluções temporárias e construir mudanças sustentáveis, que façam sentido para sua realidade e possam ser mantidas ao longo da vida.
Minha missão
Meu compromisso é ajudar você a:
- Construir uma relação leve, saudável e positiva com a alimentação, sem culpa ou restrições desnecessárias.
- Desenvolver hábitos alimentares equilibrados, prazerosos e compatíveis com seu estilo de vida.
- Fazer escolhas conscientes, respeitando seu corpo, sua rotina, suas preferências e suas necessidades individuais.
- Alcançar seus objetivos de forma consistente, seja emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da composição corporal, controle de doenças ou promoção da saúde.
- Desenvolver autonomia para manter os resultados conquistados, sem depender de dietas restritivas.
- Transformar a alimentação em uma aliada da sua saúde física, mental e emocional.
Valores que guiam o atendimento
01
Escuta de verdade
Antes de qualquer plano, preciso entender sua história com a comida, sua rotina e o que já tentou. A escuta ativa não é detalhe — é o ponto de partida do cuidado.
02
Ciência com humanidade
Decisões baseadas em evidências, traduzidas em linguagem clara e em estratégias que cabem no seu dia. Sem modismos e sem culpa.
03
Individualidade
Não existe cardápio universal. Preferências, orçamento, tempo, cultura e objetivos definem o desenho do seu plano.
04
Autonomia
O melhor resultado é você se sentir capaz de manter os hábitos com confiança — inclusive nos dias imperfeitos.
Para quem é o atendimento
O consultório — presencial na Barra da Tijuca ou online — acolhe pessoas que buscam mais do que uma lista de alimentos.
- Quem deseja reeducação alimentar sem restrições desnecessárias
- Quem busca emagrecimento ou recomposição corporal de forma sustentável
- Quem treina e quer alinhar alimentação ao esporte ou à atividade física
- Quem lida com fome emocional, culpa ou “efeito sanfona”
- Quem precisa de organização alimentar para a rotina intensa do Rio de Janeiro
- Quem valoriza acompanhamento próximo e comunicação acessível
Presencial e online, com a mesma qualidade
Presencial
No consultório da Av. das Américas, 500 – Bloco 6D – Sala 308, Barra da Tijuca, a avaliação física (quando indicada) e o encontro presencial fortalecem o vínculo e o detalhamento do cuidado.
Online
Na teleconsulta, o fluxo de escuta, planejamento e acompanhamento se mantém completo — ideal para quem tem agenda apertada ou prefere o conforto de casa, em qualquer lugar do Brasil.
Av. das Américas, 500 – Bloco 6D – Sala 308, Barra da Tijuca – Rio de Janeiro – RJ
Formação e experiência
Informações de formação e trajetória conforme registro no site. Atendimento sob CRN RJ 24100626.
Formação
- Graduação em Nutrição — Universidade Estácio de Sá
Experiência
- Clínica Vedas — São Paulo
- Esthetique — Medicina Estética
“Quando a alegria de comer desaparece, a nutrição sofre.”
Parceria com médicos endocrinologistas
Nutrição clínica integrada ao tratamento endocrinológico
A atuação interdisciplinar proporciona melhores resultados para pacientes com doenças metabólicas, obesidade, diabetes, resistência à insulina, alterações hormonais e outras condições clínicas. Meu trabalho complementa a conduta médica por meio de um acompanhamento nutricional individualizado, baseado em evidências científicas e alinhado ao tratamento estabelecido pelo endocrinologista.
Vamos começar com calma e clareza?
Se você sente que é hora de cuidar da alimentação com suporte profissional, será um prazer caminhar com você.